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痛风知多少:该如何预防和治疗
来源:科普中国—健康伴我行
发布时间:2016/10/20  浏览次数:5738
  

    痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病。据武汉晚报报道,痛风主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病、尿酸性尿路结石、关节残疾、肾功能衰竭等症状。痛风发病的诱因主要是食用了富含大量嘌呤的食物。

(图片来源:王建民/新华社)

    那痛风有哪些特征呢?痛风是一种突发性疾病,在病发前毫无征兆并且主要在夜间发作。痛风患者发病时间多在夜间的原因主要有以下几方面:

  1.痛风发作与体内尿酸浓度有关,痛风会在关节腔等处形成尿酸盐沉积,激活机体自身的免疫系统,进而引发急性关节疼痛。而夜间人体处于相对缺水状态下,从而使尿酸更容易沉积并在关节等部位聚集,引起痛风。

  2.糖皮质激素具有抑制炎症的作用,但由于糖皮质激素的分泌具有昼夜规律性,凌晨零点至两点时最低,因此夜间激素水平低,人体糖皮质激素分泌较少,抗炎、止痛、排尿能力下降,此时痛风趁虚而入。

  3.当我们处于睡眠状态时,机体的新陈代谢速率处于低谷,在这一阶段人体温度较低,温度越低尿酸盐的饱和度会降低,更容易产生沉淀。

  4.睡觉打鼾者夜间易突发痛风,打鼾在医学上被称为睡眠呼吸暂停综合征,打鼾严重者会造成人体血液浓度降低,导致缺氧。为了应对组织缺氧,人体核苷代谢增加,以至于尽管患者不吃不喝,体内却产生了大量内源性嘌呤,而嘌呤代谢的最终产物就是尿酸。

  对于痛风主要有药物治疗法和饮食治疗法两种方法。据大河网报道,治疗痛风的药物主要有非甾类抗炎药、糖皮质激素,但目前药物治疗方法使用较少;据人民网报道,饮食治疗法是比较普遍和健康的治疗方法。饮食疗法主要包括以下方面:

  1.减少食用高嘌呤食物、高脂类食物,如肉类、野味、海鲜、含酵母食物和饮料等;尽可能食用嘌呤含量较低的食物,如大米、小麦、淀粉、高粱,鸡蛋、猪血、鸭血等。此外,痛风患者也应多吃蔬果类食物,因为大部分的蔬果都属于低嘌呤食物。

  2.限制饮酒。酒精在发酵过程中会消耗人体大量水分并产生大量嘌呤,人体内嘌呤含量越多,代谢产生的尿酸就越多,同时酒精刺激肝脏也会产生尿酸,而这会增加痛风的发病率和痛风对人体的危害。

  3.多饮水。人体饮用大量的水后,可将尿酸通过尿液排出体外。

  4.多运动,加强锻炼,排出人体多余脂肪。(曹旭)

  本文由中国科协原科普部副巡视员朱向平进行科学性把关。